Totul despre laptele cu ghimbir: 5 rețete pentru o băutură sănătoasă
Pentru răcelile acute, ghimbirul este folosit ca expectorant, precum si ca remediu pentru tuse. Iar laptele cu ghimbir este o combinație mai eficientă. În plus, combinația dintre aceste două produse este complet sigură pentru oameni.
Impact asupra sănătății
Orice inflamație poate fi îndepărtată ușor și eficient cu ghimbir. Folosirea laptelui cu ghimbir pentru tuse are o istorie lungă. Avantajele laptelui cu ghimbir sunt că:
- îmbunătățește imunitatea;
- elimină procesul inflamator;
- ușurează respirația grea;
- îmbogățește organismul cu substanțe utile;
- îmbunătățește expectorația flegmei;
- ucide virușii.
Băutura de lapte trebuie consumată cu condiția ca pacientul să nu aibă febră. Cu această băutură, vă puteți încălzi pe vreme rea sau vă puteți proteja de gripă în general.
Consumul de lapte cu ghimbir ras noaptea nu recomandă celor cu probleme de somn și anomalii neurologice. Dimineața, o băutură de lapte cu ghimbir va ajuta organismul să se trezească rapid.
Rețete de băuturi medicinale
Există mai multe rețete delicioase de lapte cu ghimbir pentru afecțiuni respiratorii. Cu toate acestea, combinația acestor produse are nu numai un efect benefic: ajută adesea persoanele care pierd în greutății. Desigur, persoanele cu alergii la lapte ar trebui să ia în considerare alte modalități de a-și menține sănătatea.
Ceai tibetan de ghimbir
Această băutură bogată în calorii și sănătoasă poate fi preparată după diferite rețete. Versiunea clasică implică utilizarea unui tip special de ceai – pu-erh. Deoarece nu este ușor de găsit în supermarketurile noastre, iar prețul său depășește costul unei cine într-un restaurant bun, puteți folosi ceai de frunze obișnuit.
- o jumătate de litru de apă și lapte;
- 1 lingură ghimbir de pământ;
- 1 lingură ceai verde și negru;
- câte o jumătate de linguriță fiecare, nucșoară, cuișoare și cardamom.
Turnați ceaiul verde și condimentele într-o cratiță cu apă fiartă. Se fierbe minut, apoi se adaugă ceaiul negru și laptele. Se fierbe câteva minute și se scoate de pe aragaz pentru a sta la infuzat timp de minute. Va fi nevoie să fie filtrat.
Depozitați în recipiente ceramice.
Nu este necesar zahărul. Dimineața, pe stomacul gol, bea ceai tibetan de ghimbir și ia micul dejun doar câteva ore mai târziu. Gustul ceaiului cu ghimbir și lapte este stânjenitor și puțin picant, dar va face față instantaneu răcelilor.
Clasic
Ceaiul negru este ingredientul principal al acestei băuturi, în plus, este mai bine să folosiți rădăcina proaspătă de ghimbir pentru această băutură.
- 1 pahar cu apă și lapte;
- 1 lingură de ghimbir proaspăt ras
- 2 lingurițe zahăr.
Aceste proporții sunt suficiente pentru 2 porții complete. Fierbe apa și apoi adaugă rădăcina de ghimbir rasă. Apoi turnați ceaiul negru, turnați laptele și adăugați zahăr. După aceea, scoateți imediat băutura de pe foc. Laptele cu ghimbir ajută la ameliorarea simptomelor gripei, ușurează respirația atunci când tușești. Acest ceai se poate bea cu tot felul de delicatese dulci sau fructe uscate.
Cu turmeric
Turmericul oferă băuturii nu numai culoare, ci și un gust și o aromă specifică.
- 2 pahare de lapte;
- 3 cm de rădăcină de ghimbir;
- 1 lingură curcumă ( turmeric )
- miere ( opțional)
Se pune o crăticioară pe foc, se toarnă lapte în ea și se adaugă turmeric. Se fierbe și se ia de pe foc. După aceea, trebuie să turnați rădăcina de ghimbir rasă în recipient și să infuzați băutura timp de cel puțin 10 minute sub un capac închis. Se strecoară apoi laptele cu ghimbir și turmeric și se adaugă miere după gust.
Această băutură este o sursă de nutrienți pentru întregul organsim. În medicina populară, turmericul este coniderat un antibiotic, iar ghimbirul este un antioxidant. Laptele cu miere ajută la a face față rapid bolilor, iar cu adaos de ghimbir și turmeric, îmbunătățește starea generală de bine, accelerează metabolismul și are un efect pozitiv asupra sistemului nervos uman. Va dura 15 minute din timpul tău pentru a găti, dar te va ajuta să fii în formă pe tot parcursul zilei de lucru. Beneficiile acestui ceai în tratamentul tusei umede nu sunt contestate nici măcar de unii medici.
Contraindicații există doar pentru femeile însărcinate, în timpul alăptării și în timpul durerilor la nivelul tractului gastro-intestinal. Este interzis consumul de ceai ghimbir copiilor sub 2 ani.
Cu miere
Un astfel de remediu vă va ajuta corpul să lupte împotriva unei infecții virale datorită proprietăților sale de încălzire și compoziției benefice.
- 1 linguriță rădăcină de ghimbir tocată;
- 1 lingură Miere;
- 200 ml lapte.
Se fierbe laptele, se adaugă rădăcina de ghimbir tocată și se fierbe din nou timp de 2 minute. Apoi scoateți recipientul cu lichid de pe foc și așteptați până când se răcește la 50 °C, apoi adăugați miere acolo.
Bea ceai încălzit cu ghimbir și miere încet, în înghițituri mici, apoi îmbracă-te bine și lăsa-ți corpul să transpire. În 2 zile, poți scăpa complet de o răceală consumând-o cu miere.
Pentru pierderea în greutate
Acest duo este foarte popular printre cei care slăbesc, deoarece are proprietăți de ardere a grăsimilor.
- 2 litri de lapte;
- 5 cm de rădăcină de ghimbir;
- 2 lingurițe de ceai verde;
- 1 lămâie mică;
- 30 g zahăr.
Pentru a pregăti o băutură de slăbire din ghimbir cu lapte, trebuie să utilizați numai lapte cu conținut scăzut de grăsimi, rădăcină proaspătă de ghimbir. tăind-o în cercuri subțiri în avans. Anterior, frunzele de ceai verde trebuie turnate cu apă caldă. Se pune laptele pe foc și se fierbe, apoi se adaugă ghimbir și frunzele de ceai înmuiate în prealabil.
Fierbe aceste ingrediente timp de 10 minute la foc mic, apoi adaugă puțin suc de lămâie și zahăr. Scoateți băutura de pe aragaz. După ce s-a răcit se fierbe din nou.
Efectuați această procedură de 3-4 ori, apoi lăsați băutura să se infuzeze timp de câteva ore. Bea ceai pentru piederea în greutate de 2-3 ori pe zi. Se bea în cure de 2 săptămâni. Și atunci corpul tău va uita mult timp de excesul de greutate!