Retete cu citrice care ajuta la pierderea kg, frumos si sanatos

Iată trei reţete care vă ajută să slă­biţi uşor şi sănătos. Ele trebuie ur­mate minimum trei săp­tămâni:

* Ingrediente: o portocală, 3 lă­mâi.
Spălaţi bine por­tocala şi lămâile, tăiaţi-le felii subţiri, cu coajă cu tot, şi puneţi-le să fiarbă la foc mic, timp de 15 minute, într-un litru de apă. De­coctul se lasă să stea 20 de minute în vas cu capac şi se strecoară. Se beau 3 căni pe zi, cu 15 minute îna­inte de masă.

* Ingrediente: 2 portocale, un grepfruit, o lămâie.
De trei ori pe zi, înainte de masă cu 20 de minute, consumaţi un suc proaspăt, preparat din 2 portocale, un grepfruit şi o lămâie.

* Ingrediente: o lămâie, o lingură flori de muşeţel.
Spălaţi foarte bine o lămâie cu coajă şi tăiaţi-o fe­lii. Puneţi-o într-un vas, împreună cu muşeţelul. Opăriţi amestecul cu 500 ml apă clocotită şi lăsaţi-l la macerat până a doua zi dimineaţă.
Strecuraţi infuzia şi beţi-o pe sto­macul gol.

Amestecaţi 2 ceşti de suc de varză roşie cu 1 de suc de grapefruit. Beţi 3 pahare zilnic înainte de mese.         

Preluat:     https://sfaturi-idei-si-povesti-despre-viata.ro/