Iaurt sau chefir cu scorțișoară – slăbești delicios!
Iaurt și scorțișoară – aceste 2 ingrediente sunt magice când vine vorba de pierderea în greutate. Scorțișoara este folosită pentru pierderea în greutate de sute de ani, pe lângă reglarea zahărului din sânge, ceea ce reduce și mai mult apetitul pentru carbohidrați, ceea ce este extrem de important pentru persoanele care urmează o dietă.
De asemenea, reduce durerea, întărește sistemul imunitar și îmbunătățește funcția creierului.
Dacă îl combinați cu iaurt, veți obține un mic dejun delicios care vă va ajuta să scăpați de kilogramele în plus.
Ingrediente:
1 linguriță scorțișoară
1 cană iaurt sau chefir
Se amestecă iaurtul sau chefirul cu o linguriță de scorțișoară. Gata!
Cum se folosește?
Consumați de două ori pe zi, dimineața și seara.
De ce să alegi chefirul?
Are un conținut foarte ridicat de nutrienți și probiotice și este foarte util pentru digestie.
Kefirul este considerat o versiune mai utilă a iaurtului.