Rețetă de ceai pentru păr, piele, unghii și oase sănătoase!
Tot mai multe femei se plâng de faptul că le cade părul, au unghiile casante, pielea uscată și dureri de oase.
Aceste simptome se pot datora unor deficite nutriționale, dereglări hormonale sau afecțiuni tiroidiene înaintarea în vârstă poate fi se asemenea o cauză.
Ceai pentru păr, piele, unghii și oase – rețetă
Acest ceai este inspirat dintr-o rețetă indiană. Este o formulă renumită pentru efectele tonice asupra pielii, părului, unghiilor și oasele.
De astfel, ceaiul se numește sugestiv „ Healthy Skin, Hair, Bones and Nails Tea” care înseamnă ” Ceai Pentru Sănătatea Pielii, Părului, Oaselor și Unghiilor”.
Ingrediente
2 linguri de coada-calului2 linguri de trifoi roșu2 linguri de urzică2 linguri de mentă
Mod de preparare
Amestecați toate plantele în cantitățile indicate. Puteți păstra acest amestec într-un borcănel de sticlă sau într-o pungă de hârtie.
Pentru a prepara o cană cu ceai, folosiți 1 lingură plină din amestecul de plante și 250 ml de apă fierbinte.
Lăsați plantele la infuzat câteva ore, pentru a permite substanțelor active să ajungă în apă.
Susun Weed recomandă infuzarea urzicii ( și a altor plante nutritive ) minim 4 ore.
Cu cât mai mult durează infuzia, cu atât mai hrănitor va fi ceaiul.
Ce beneficii au ingredientele din rețetă
Coada-calului este ingredientul cheie al ceaiului prezentat mai sus. Această plantă acționează benefic atât asupra pielii și părului, cât și asupra unghiilor și oaselor.
Este considerată chiar un remediu cosmetic.
Efectele ei se datorează conținutului bogat în minerale, în special siliciu.
Siliciu ajută la întărirea țesutului conjunctive, precum oasele, cartilajele, unghiile, pielea, părului, membranele mucoase și arterele.
Coada – calului are efecte tonifiante și asupra altor țesuturi, precum plămânii, rinichi și sinusurile
Însăși constituția sa dură ( asemănătoare oaselor ) este un indiciu al acțiunii ei tonice.
Coada-calului are o rădăcină foarte adâncă, prin care absoarbe mineralele din sol și le depozitează în celulele sale.
Ceaiul de coada – calului reprezintă unul din cele mai simple mijloace prin care putem extrage aceste minerale pentru propria noastră sănătate.
Corpul le va utiliza pentru fortificarea unghiilor, oaselor, pielii și părului.
Pentru întărirea firului de păr, stimularea creșterii părului și combaterea căderii părului se pot folosi și capsule cu coada – calului, care se găsesc la magazinele naturiste.
Urzica, la rândul ei, este o plantă remineralizantă. Conține mult calciu, precum și magneziu, zinc, cupru, fier, mangan, bor, iod și sulf.
Este o sursă valoroasă de proteine, fibre, carbohidrați, clorofilă, vitamine, taninuri, steroli, polizaharide, acizi grași și antioxidanți ( carotenoide și polifenoli ).
Datorită compoziției sale complexe, urzica este folosită atât ca aliment funcțional, cât și ca agent farmacologic.
Ceaiul de trifoi roșu ( trifolium pratenese ) este consumat deseori ca băutură hrănitoare pentru organism. Conține calciu, vitamina C, crom, magneziu, fosfor, potasiu și izoflavone.
Izoflavonele sunt substanțe care acționează la fel ca estrogenul. Ele pot preveni osteoporoza la femeile aflate în perioada de menopauză sau post-menopauză.
Câteva studii au arătat că izoflavonele din trifoiul roșu încetinesc pierderea de masă osoasă și totodată mențin densitatea oaselor.