Top 4 Ingrediente benefice pentru plămâni
Sistemul respirator este alcătuit din mai multe organe și structuri, inclusiv plămânii, traheea, diafragmul și bronhiole.
Sistemul respirator este responsabil pentru preluarea oxigenului și eliminarea deșeurilor de dioxid de carbon.
Dar probabil că știai asta.
Ceea ce poate nu știi este că faci aproximativ 22.000 de respirații la fiecare 24 de ore.
Și că atunci când expiri, eliberezi până la 17,5 mililitri de apă pe oră.
Iată câteva fapte interesante despre plămâni:
✔️ Plămânii tăi nu sunt exact la fel. Plămânul din partea stângă a corpului este împărțit în doi lobi, în timp ce plămânul din partea dreaptă este împărțit în trei. Plămânul stâng este, de asemenea, puțin mai mic, permițând spațiu pentru inima ta.
✔️ Poți trăi fără un plămân, însă capacitatea fizică se limitează, dar nu te împiedică să trăiești o viață relativ normală. Mulți oameni din întreaga lume trăiesc cu un singur plămân.
✔️ Persoanele care au o capacitate pulmonară mare pot trimite oxigen în tot corpul mai repede. Poți crește capacitatea pulmonară cu exerciții fizice regulate.
✔️ O persoană medie respiră în jur de 11.000 de litri de aer în fiecare zi.
Unele dintre cele mai frecvente boli de plămâni sunt:
- Astmul,
- Boala pulmonară obstructivă cronică (BPOC),
- Bronșiectazie,
- Bronşită,
- Fibroză pulmonară,
- Cancerul de plămâni.
În următoarele rânduri îți vom prezenta 4 ingrediente benefice pentru a-ți menține plămănii sănătoși:
- Ciuperca Cordyceps sinensis
- Scoarță de Gheara-Mâței
- Rădăcină de Astragalus
- Rădăcina de Ghimbir
1. Ciuperca Cordyceps
Ciuperca omidă, cunoscută și drept “aurul medicamentelor” este un tip de ciupercă tibetană care este folosită în medicina alternativă chineză de peste 1000 de ani.
Planta crește pe pășunile din Tibet la altitudini de peste 3.500 m.
Cele mai comune beneficii ale ciupercii cordyceps sunt:
✔️ Crește volumul de oxigen din plămâni și este un beneficiu major pentru persoanele care suferă de tuse acută, bronșită sau astm.
✔️ Efecte potențiale anti-tumorale: Cordyceps inhibă creșterea multor tipuri de celule canceroase inclusiv cancerele pulmonare
✔️ Are proprietăţi anti-inflamatorii, antioxidante, anti-metastazice si imuno-modulante.
2. Scoarță de Gheara-Mâței
Este o viță de vie lemnoasă, originară din pădurea tropicală din Amazon și din alte locuri din America de Sud și Centrală.
Beneficiile acesteia fiind:
✔️ Creşterea imunității
✔️ Poate fi folosită cu succes în tratamentul multor afecțiuni precum: fibroame, astm și febră.
✔️ Combate oboseala cronică
✔️ Antitumoral (previne mutațiile în structura ADN-ului în cancerul pe creier, testicule, cervix, sâni, endometru, plămâni, rinichi, piele și ficat)
3. Rădăcină de Astragalus
Este o plantă de bază în medicina tradițională chineză de sute de ani. Crește până la 1 m înălțime, are o tulpină păroasă și o rădăcină puternică și lăptoasă.
Printre beneficiile acestei rădăcini se enumeră:
✔️ Proprietăți antiinflamatoare,
✔️ Stimulează sistemul imunitar,
✔️ Este tratament adiacent pentru astmul cronic.
4. Rădăcina de Ghimbir
Este o mirodenie cunoscută din cele mai vechi timpuri in Asia, mai exact sudul-estul Indiei. Este membru al aceleiași familii care include cardamonul și turmericul. Astăzi planta este cultivată cu succes în toată regiunea tropicală și subtropicală în Asia.
Beneficii:
✔️ Ajută la detoxifierea plămânilor
✔️ Elimină mucusul din plămâni și are proprietăți antiinflamatorii
✔️ Reduce eficient afectarea plămânilor si leziunilor severe cauzate de hiperoxie și inflamație.