Sirop de ceapă, cu cimbru și nuci: Remediu excelent, calmează tusea, usturimea și mâncărime din gât
Tusea este un reflux care ajută la curățarea căilor respiratorii superioare și poate fi cauzată de o serie de factori, cum ar fi răceala sau gripa, alergii, fumatul sau expunerea la poluare sau praf. Durerea în gât poate fi, de asemenea, cauzată de aceleași lucruri, precum și de infecții bacteriene sau virale.
Putem face un sirop de ceapă, cimbru și nuci pentru tuse.
Ingrediente de care ai nevoie sunt:
- 3 cepe mari
- 1 lingură de cimbru uscat
- 6 nuci cu coajă
- 1 litru de apă
- 4 linguri de miere
- Suc de la ½ lămâie
Iată cum poți prepara acest sirop:
Pune apa într-o cratiță mare și adu-o la fierbere.
Între timp, spală ceapa și tai-o în jumătate. Spală nucile și crapă-le. Adaugă ceapa, nucile și cimbrul în apa care fierbe.
Redu focul și lasă să fiarbă amestecul timp de 20-30 de minute, până ce ceapa devine moale. Ia cratița de foc, acoperă cu un capac și lasă la infuzat 10-15 minute. Se adaugă mierea și sucul de lămâie.
Atenție! Mierea se pune când lichidul este călduț, nu fierbinte!
Lasă siropul să se răcească bine, apoi toarnă-l într-o sticlă sau într-un borcan de sticlă, apoi pune capacul.
Poți lua siropul astfel:
Pentru adulți: 1-2 linguri de sirop de 3-4 ori pe zi
Pentru copii: 1 linguriță de sirop de 3-4 ori pe zi
Încearcă să iei siropul la fiecare 4-6 ore pentru a avea un efect mai bun.
Câteva proprietăți ale ingredientelor folosite
Ceapa
Ceapa este o legumă care poate avea proprietăți antivirale, antibacteriene și antiinflamatoare. Acestea pot ajuta la ameliorarea simptomelor de tuse și durere în gât. În plus, ceapa poate fi bogată în vitamine și minerale, precum vitamina C, care poate ajuta la întărirea sistemului imunitar.
Nucile
Nucile sunt o sursă importantă de grăsimi sănătoase, proteine, fibre, vitamine și minerale. De exemplu, nucile sunt o sursă importantă de vitamina E, care poate ajuta la protejarea celulelor împotriva daunelor cauzate de radicalii liberi. În plus, nucile pot avea proprietăți antiinflamatoare, care pot ajuta la ameliorarea simptomelor de tuse și durere în gât.
Mierea
Mierea este un îndulcitor natural care poate avea proprietăți antibacteriene și antiinflamatoare. Acestea pot ajuta la ameliorarea simptomelor de tuse și durere în gât. În plus, mierea poate ajuta la hidratarea mucoasei gâtului și poate avea un efect calmant asupra tusei.
Cimbrul
Cimbrul este o plantă care poate avea proprietăți antivirale, antibacteriene și antiinflamatoare. Acestea pot ajuta la ameliorarea simptomelor de tuse și durere în gât. Cimbru poate ajuta, de asemenea, la relaxarea mușchilor și poate avea un efect calmant asupra tusei.
În plus, cimbru poate avea proprietăți expectorante, care ajută la curățare căilor respiratorii prin eliminarea mucusului acumulat. Acest lucru poate fi benefic pentru persoanele care au tuse productivă (care elimină mucus sau secreții).