A sosit vremea sa aflați cum usturoiul și frunzele de dafin pot transforma sistemul tău imunitar într-un scut neînvins împotriva bolilor!
O băutură cu frunze de dafin și usturoi susține pierderea în greutate, întărește imunitatea, calmează durerile musculare și protejează împotriva problemelor digestive.
Dacă sunteți în căutarea unor remedii naturale, practice și eficiente pentru a vă ajuta sănătatea, ceaiul de dafin cu usturoi este o soluție excelentă.
Acest lucru se datorează faptului că proprietățile curative ale acestor ingrediente ajută la controlul greutății și la prevenirea și tratarea diferitelor boli.
Beneficiile usturoiului
Datorită proprietăților sale, usturoiul este foarte important în medicina naturală.
Conține ingredientul activ – alicina , care este responsabilă de numeroasele beneficii ale usturoiului.
Cu toate acestea, există și alți nutrienți care vă pot ajuta să vă îmbunătățiți starea generală de sănătate.
Usturoiul ajută la îmbunătățirea funcționării sistemului imunitar .
Conține vitaminele A, B, C, E, aminoacizi, sulf, fier, seleniu, siliciu, iod și crom.
Datorită acestor substanțe nutritive, usturoiul stimulează organismul să lupte împotriva infecțiilor și afectează direct sistemul imunitar . Usturoiul poate preveni bolile sezoniere comune, potrivit cercetărilor efectuate de Universitatea din Australia de Vest.
Antibiotic natural
Alicina, bogată în usturoi, are un efect antiviral excelent.
Usturoiul ajută și la vindecarea unor boli precum durerea de dinți, diabetul și alergiile.
Te ajută să slăbești
Usturoiul este foarte scăzut în calorii și bogat în antioxidanți , ceea ce te ajută să slăbești.
De asemenea, provoacă o senzație de sațietate, suprimă pofta de mâncare și reduce șansele de a obține kilograme inutile.
În plus, usturoiul stimulează sistemul nervos, secretă hormonul adrenalină, care îmbunătățește metabolismul.
Cu cât metabolismul este mai rapid, cu atât vei arde grăsimile mai repede.
Îmbunătățește circulația sângelui, scade tensiunea arterială crescută și colesterolul
Alicina poate stimula cantitatea de substanțe din vasele de sânge. Acest lucru mărește fluxul sanguin și previne formarea cheagurilor. În plus, usturoiul poate proteja împotriva bolilor cardiovasculare prin reducerea factorilor de risc precum hipertensiunea arterială și excesul de colesterol rău.
Potrivit unui studiu publicat în Journal of Nutrition, usturoiul scade semnificativ tensiunea arterială și nivelul colesterolului.
Întărește oasele
Usturoiul acționează ca un supliment natural pentru întărirea oaselor puternice și sănătoase.
În plus, datorită proprietăților lor antiinflamatoare și analgezice, acestea ajută la reducerea durerilor articulare.
Astfel, pe lângă profilaxia suplimentară, acestea ajută la vindecarea bolilor problematice, cum ar fi artrita reumatoidă, osteoporoza sau osteopenia.
Îmbunătățește starea ficatului
Pe lângă alicină, usturoiul conține arginină și seleniu.
Aceste ingrediente ajută la prevenirea pătrunderii substanțelor toxice filtrate de ficat în alte părți ale corpului.
Beneficiile frunzelor de dafin
Principalele proprietăți ale dafinului (frunzelor de dafin):
Digestie mai usoara
Pentru a preveni aciditatea și a reduce gazele gastrointestinale care cauzează disconfort.
Această plantă conține, de asemenea, eugenol și cineol, compuși antiinflamatori.
Calmează inflamația
Eugenolul poate acționa ca un agent antiinflamator , reducând inflamația în organism, în special în articulații.
Frunzele de dafin au, de asemenea, un efect vasoconstrictor care reglează circulația sângelui și ajută mușchii să funcționeze corect.
Probleme de respirație
Frunzele de dafin au efect bactericid, antiseptic, expectorant și antiinflamator. De aceea sunt folosite pentru tratarea problemelor respiratorii precum gripa, faringita și bronșita. În plus, eugenolul acționează ca un antioxidant care întărește sistemul imunitar.
Beneficii cardiovasculare
Frunzele de dafin conțin substanțe nutritive care ajută la prevenirea bolilor cardiovasculare precum accidentul vascular cerebral și atacul de cord. Cei mai buni dintre acești compuși sunt rutina, salicilatul, acidul cafeic și fitonutrienții care îmbunătățesc sănătatea și funcția inimii.
Sunt benefice pentru pacienții diabetici
Potrivit unui studiu realizat de Universitatea Agricolă NWFP din Pakistan, frunzele de dafin contribuie la reducerea și reglarea nivelului de glucoză și colesterol la diabetici. Scade nivelul zahărului din organism și contribuie la buna funcționare a inimii. Deci, ele pot fi eficiente în tratarea diabetului de tip 2. Acest lucru se datorează faptului că antioxidanții din frunzele de dafin ajută organismul să proceseze insulina eficient.
Băutură de usturoi cu frunze de dafin
Această rețetă este excelentă atunci când:
- suferiți de dureri musculare
- aveți probleme digestive
- doriți să vă protejați de răceală și gripă
- doriți să consolidați sistemul imunitar
- vindecați inflamația
Cum să te pregătești?
Pregătirea va necesita:
- 3 foi de dafin (uscate)
- 2 căței de usturoi zdrobiți
- 500 ml de apă
Notă: Pentru a profita de beneficiile frunzelor de dafin, folosiți frunze uscate, deoarece frunzele proaspete pot fi otrăvitoare.
Pregătire:
Lasa apa sa fiarba in oala. Când fierbe, adăugați frunzele de dafin și gătiți-le pe toate timp de aproximativ trei minute. Se adaugă usturoiul, se amestecă și se lasă deoparte să se răcească.
Împărțiți porțiile în 3 părți și beți în timpul zilei.
Apoi faceți o pauză de șapte zile și reveniți la această băutură de ceai.
Vara, cel mai bine este să beți o băutură rece, puteți adăuga o varietate de sucuri de fructe proaspăt stoarse.
Contraindicații
Consumul de frunze de dafin prea des poate provoca crampe abdominale, diaree, dureri de cap și somnolență. De asemenea, femeile însărcinate nu trebuie să mănânce produse din frunze de dafin. De asemenea, consultați medicul dacă luați medicamente, deoarece usturoiul poate afecta negativ efectele unor medicamente.
ATENŢIE! Conținutul de pe site este destinat să fie informativ și educativ. Dacă suferiți de o boală cronică sau luați medicamente, vă recomandăm să vă consultați medicul înainte de a începe tratamente naturale pentru a evita interacțiunile. Amânând sau întrerupând procedurile medicale clasice, vă puteți pune în pericol sănătatea.