Beți ceai de hibiscus – scade tensiunea, colesterolul, trigliceridele și glucoza!
Ceaiul de hibiscus este unul din cele mai eficiente moduri de a reduce în mod natural tensiunea arterială crescută.
Eficacitatea sa a fost demonstrată în numeroase studii științifice.
Ce este hibiscus?
Hibiscus face parte din familia nalbei (Malvaceae). Înfățișarea ei spectaculoasă o face unică între alte plante și ușor de recunoscut.
Este folosită în medicina tradițională în diferite afecțiuni, precum abcese, tuse, tulburări gastrointestinale, febră, oboseală, tulburări cardiovasculare, nevroză, afecțiuni urinare.
Culoarea roșie intensă a florilor sale dă mărturie despre conținutul ridicat în antioxidanți.
Hibiscus conține polifenoli (antocianini), polizaharide și acizi organici.
Acești compuși au un potențial uriaș în terapeutica modernă.
Ei distrug radicalii liberi care vatămă celulele corpului și predispun la boli grave.
În ce afecțiuni ajută hibiscus
O recenzie recentă a arătat că hibiscus este folosită în tratamentul multor boli degenerative, precum:
- hipertensiune arterială
- hiperlipidemie
- cancer
- afecțiuni hepatice
- boli de rinichi
- boli inflamatorii
Majoritatea studiilor susțin eficiența ei în prevenirea bbolilor cronice asociate cu stresul oxidativ.
O altă recenzie, apărută în 2021 în „Journal of Ethnopharmacology” a evaluat eficiența plantei în sindromul metabolic (hiperglicemie, hipertrigliceridemie, obezitate, hipertensiune).
Rezultatele au arătat că hibiscus a ameliorat:
- glucoza din sânge
- colesterolul total
- colesterolul HDL
- trigliceridele
- tensiunea arterială
- greutatea corporală
- absorbția lipidelor
- oxidarea acizilor grași din organele vitale care se află în cavitatea abdominală
Planta s-a dovedit deseori la fel de eficientă sau chiar superioară medicamentelor în ceea ce privește reducerea biomarkerilor sindromul metabolic. În special zahărul din sânge și sensibilitatea la insulină.
Scade nivelul tensiunii arteriale
Referitor la subiectul acestui articol, mai multe cercetări sugerează că ceaiul de hibiscus scade semnificativ tensiunea arterială sistolică și diastolică.
Într-un studiu pe 65 de persoane, ceaiul de hibiscus a redus tensiunea arterială sistolică în comparație cu placebo.
Într-un studiu clinic dublu orb, ceaiul de hibiscus a fost aproape la fel de eficient ca și medicamentul Lisinopril.
Ceaiul a scăzut valoarea tensiunii arteriale de la 146/97 la 129/85.
Cu alte cuvinte, a avut o eficiență de 65%, fără efecte secundare.
Ceaiul de hibiscus este un inhibitor ACE natural
Antocianinii pe care îi conține acționează precum inhibitorii de ACE (inhibitorii enzimei de conversie a angiotensinei).
Ajută la relaxarea sistemului vascular și reducerea presiunii arteriale.
Hibiscus s-a dovedit la fel de eficace precum medicamentul Captropil.
Contribuie la eliminarea excesului de sodiu
Are efecte diuretice ușoare prin care ajută la eliminarea excesului de sodiu.
Partea bună este că nu scade nivelul potasiului.
Medicamentele antihipertensive au un mare dezavantaj: induc deficite nutriționale.
Ele pot reduce nivelul de calciu, potasiu și magneziu din corp.
Aceste minerale sunt importante pentru menținerea tensiunii arteriale la un nivel optim.
Ceaiul de hibiscus poate fi administrat în cure de 4-6 săptămâni pentru efecte notabile.
Evitați să consumați ceai de hibiscus dacă luați medicamente diuretice.