3 rețete cu miere pentru sănătatea căilor respiratorii
Dacă suferiți de probleme respiratorii, asigurați-vă că încercați aceste remedii casnice cu miere.
Chiar și medici recomandă cu insistență miere pentru îmbunătățirea sănătății respiratorii ( și a întregului corp ). Aici se află valoarea medicamentoasă a acestui produs:
- Sursă naturală de antixiodanți: Aceasta înseamnă că ajută la menținerea sănătății celulelor și, la rândul său, la încetinirea descompunerii celulelor și la prevenirea îmbătrânirii premature.
- Îmbunătățește răspunsul sistemului imunitar pentru a ajuta la combaterea bolilor.
- Este un antiseptic excelent: s-a constatat că mierea inhibă dezvoltarea ciupercilor și a bacteriilor.
- Efecte asupra reglării glicemice: mierea ajută la echilibrarea producției și consumului de glucoză. Acest lucru este minunat pentru persoanele cu diabet.
Este important să alegeți mierea naturală care nu conține zahăr și conservanți. Astfel, veți consuma un produs de calitate mult mai sănătos decât alternativele comerciale.
Remedii casnice cu miere
- Apă cu miere.
Ingrediente:
- 2 linguri de miere ( 20 g)
- 3 căni de apă ( 300ml)
- Suc de la 1 lămâie ( 30 g )
Mod de pregătire:
- Se toarnă apă într-o cratiță și se fierbe.
- Reduceți căldura și lăsați să stea aproximativ 10 minute.
- Adăugați 2 linguri de miere.
- Nu uitați să adăugați suc de lămâie proaspăt stors.
2. Sirop de miere cu lămâie.
După cum puteți vedea, lămâia este un plus indispensabil entru miere, deoarece are proprietăți antibacteriene excelente.
Ingrediente:
- 2 lingurițe de miere ( 10 g )
- 1/2 suc de lămâie ( 15 ml )
Mod de preparare:
- Așezați două linguri de miere într-un castron.
- Suc 1/2 lămâie
- Așezați recipientul în cuptorul cu microunde timp de 20-30 de secunde.
3. Mierea și usturoi.
Ingrediente:
- 10 căței de usturoi
- 1,5 căni miere ( 350 g )
- Suc de la 1 lămâie ( 30 g )
Mod de pregătire:
- Curățați cățeii de usturoi, tăiați-i în felii și puneți-i într-un borcan curat, gol.
- Adăugați 350 g de miere și sucul unei lămâi.
- Închideți recipientul și lăsați timp de o săptămână.
- După acest timp, luați o linguriță pe zi pe stomacul gol.
După cum puteți vedea, toate aceste remedii cu miere pentru bolile respiratorii sunt ușor de preparat. Vă recomandăm să utilizați aceste amestecuri pentru tuse, răceli, flegmă sau durere în gât. El vă vor ajuta să vă recuperați mai repede.