20 de motive pentru a consuma banane.

• Bananele au un efect benefic asupra stării microflorei intestinale.

•  Contrar spuselor, bananele sunt indicate celor care suferă de constipație. Dacă consumați regulat banane, veți uita de această problemă.

• Pe lângă constipație, veți uita de arsurile la stomac. Fructele galbene, de asemenea, îl contracarează activ.

• Bananele învelesc pereții stomacului, protejându-l de substanțe corozive și acizi. Acest lucru promovează vindecarea ulcerelor.

• Bananele conțin mult triptofan – din această substanță se produce serotonina, hormonul fericirii. Astfel, bananele sunt prezentate în lupta împotriva depresiei și pur și simplu pentru a ridica starea de spirit.

• Potasiul conținut în pulpa fructului ajută  mușchii gambelor. Acest lucru îi va ajuta pe cei care sunt implicați în mod constant în sport.

• Bananele nu provoacă alergii nici măcar la copiii foarte mici.

• Bananele ameliorează umflăturile.

• Bananele sunt un remediu excelent pentru diaree.

• Bananele întăresc oasele (vă permit să rețineți calciul în organism, împiedicându-l să fie excretat în urină). Acest lucru este deosebit de important pentru iubitorii de cafea, care spală activ calciul din oase în timp ce sorb cană după cană.

• Bananele sunt o sursă excelentă de energie .

• Bananele conțin pectine și chelați. Îmbunătățesc digestia, eliminând organismul de toxine.

• Bananele au o proprietate interesantă – scad temperatura corpului uman. Acest lucru vă poate fi util nu numai în căldură, ci și în caz de boală.

• Dacă decideți să scăpați de dependența de nicotină, atunci bananele vă vor fi de folos aici. Datorită numeroaselor lor vitamine, fructele vă pot ajuta să vă obișnuiți cu o nouă viață sănătoasă fără a fuma.

• Potasiul, care este conținut în cantități mari în banane, crește susceptibilitatea persoanei la noi informații.

• Bananele ajută și la sindromul premenstrual.

• Bananele pot fi folosite pentru a trata greața în general și toxicoza la femeile gravide.

• Datorită conținutului ridicat de fier, bananele sunt indispensabile pentru anemie.

• Potasiul conținut în banane nu numai că îmbunătățește sănătatea vasculară, dar reduce și riscul de infarct și accident vascular cerebral. Bananele sunt indicate și persoanelor care suferă de hipertensiune arterială.

• Aminoacizii conținuți în banane au un efect foarte benefic asupra sistemului imunitar.

Sursa