Tratament naturist pentru curățarea intestinului gros
Tratamentul naturist pentru curățarea intestinului gros constă în general în administrarea unor alimente cu efect laxativ, purgativ și detoxifiant.
În rândurile de mai jos vă prezentăm câteva rețeta recomandate de autorul rus Mikhail Tombak.
Ce funcții are intestinul gros
Intestinul gros – sau colonul – este partea finală a tractului digestiv, în care se produce și se stochează scaunul.
Intestinul gros absoarbe apa și electroliții. Produce și asimilează vitaminele. Formează și propulsează materiile fecale spre rect pentru ca acestea să fie eliminate.
El contribuie la eliminarea deșeurilor, a toxinelor, a microbilor și a bacteriilor dăunătoare din corp.
Un colon sănătos poate ajuta așadar la îmbunătățirea stării generale de sănătate și combaterea bolilor.
Sănătatea intestinului gros este afectată de dietele sărace în fibre și nutrienți.
Când colonul nu funcționează optim, el nu mai poate elimina eficient bacteriile, microbii și toxinele din corp.
Prin urmare, există riscul ca acestea să ajungă în fluxul sanguin și implicit la alte organe sau sisteme.
Semnele unui colon încărcat sau nefuncțional
Un colon care nu funcționează optim va începe să producă probleme la nivel intestinal, și nu numai:
- balonare, flatulență excesivă
- tranzit lent, constipație
- peliculă gri pe limbă
- pete negre pe dinți
- oboseală
- dureri de cap
- stare generală de rău
- probleme de memorie
- gândire încețoșată
- dificultăți respiratorii
- probleme pulmonare
Semnele unui colon deficient se văd și pe piele: coșuri, eczeme, alergii, transpirație urât mirositoare.
Cum putem testa funcția colonului
Există un mod simplu prin care putem testa funcționalitatea intestinului gros. Mikhail Tombak recomandă următoarea metodă:
- consumați 2 lingurițe de suc de sfeclă roșie proaspăt stors
- așteptați 4 ore
- dacă urina este roșie la culoare, acesta este un semn că intestinul gros nu funcționează bine.
Cura cu kefir și suc de mere
O cură foarte bună pentru curățarea intestinului gros este cea pe bază de kefir, suc de mere și salate de legume.
Ziua 1: se beau 2,5 litri de kefir pe parcursul zilei și se mănâncă biscuiți de grâu sau alte cereale (nu se mai consumă nimic altceva).
Ziua 2: se beau 1,5-2 litri de suc de mere proaspăt și se mănâncă biscuiți din cereale; cantitatea se împarte în 6 rații egale, care va administra pe parcursul zilei; sucul trebuie să fie stors în casă, din mere naturale dulci.
Ziua 3: se consumă salate de legume (ex. morcovi, sfeclă și cartofi fierți sau copți, ceapă castraveți sau varză murată și ulei), plus biscuiți din cereale.
Acest regim alimentar poate fi ținut de 2 ori pe lună.
Alte rețete care ajută la curățarea colonului
Fructele sunt foarte utile în detoxifierea colonului. Iată câteva moduri eficiente de a le include în dietă cu acest scop:
Ingrediente
- 200 g de curmale
- 200 g de caise
- 200 g de smochine
- 200 g de miere
Preparare
Fructele se taie bucăți și se amestecă într-un borcan cu mierea de albine. Preparatul se păstrează la frigider.
Administrare
Luați câte 1 linguriță din acest amestec seara, înainte de culcare. Cura se încheie odată cu terminarea preparatului. Se poate repeta din trei în trei luni.
Cura cu portocale
Se consumă câte 2 portocale pe zi. Fructele se curăță de coajă și se mănâncă seara, la 2 ore după cină. Cura se ține 2 săptămâni consecutiv.
Prune cu zer – rețetă
Ingrediente
- 20 de prune uscate
- 400 ml de zer
Preparare și administrare
Se taie 10 prune bucăți și se pun într-un pahar. Se adaugă zerul și se amestecă. Rețeta se prepară seara. Se lasă la macerat până dimineața.
A doua zi, se bea mai întâi zerul, apoi se mănâncă fructele, pe stomacul gol.
Puneți din nou 10 prune la înmuiat într-un pahar cu zer și lăsați-le până seara. Consumați preparatul înainte de culcare.
Urmați această minim 10 zile la rând. Puteți repeta tratamentul din trei în trei luni.
Alte sfaturi pentru un colon sănătos
Limitați consumul de carne și alte produse de origine animală. Acestea reduc capacitatea colonului de a absorbi nutrienții și mineralele.
Reduceți consumul de cafea, pâine albă, dulciuri și lapte de vacă.
Consumați mai multe alimente bogate în fibre, precum legume, fructe, cereale integrale și leguminoase.
Mâncați murături, deoarece acestea ajută la creșterea bacteriilor bune din intestin.
Mâncați încet și mestecați îndelung mâncarea bine. Evitați consumul de apă în timpul meselor.