Sfaturi si remedii pentru a elimina excesul de mucus în mod eficient și natural!
Cu toții ne confruntăm cu această problemă din când în când. Producția de mucus este asociată de obicei cu răceala, gripa sau alergiile de sezon. Alte cauze pot fi de la o alimentație necorespunzătoare sau lipsa hidratării.
Persoanele care suferă de un exces de mucus cronic trebuie să investigheze cauza acestui simptom. În acest fel, pot căuta metode naturale pentru a-l combate, fără a recurge la medicamente chimice din farmacii.
Iată câteva metode naturale de a elimina excesul de mucus:
1. Elimină produsele lactate din dietă. Proteină din lapte, numită cazeină, stimulează producția de mucus în tractul respirator.
2. Redu consumul de alimente bogate în amidon. Alimentele rafinate bogate în amidon pot duce la acumularea de mucus în organism.
3. Bea mai multă apă, îți recomandăm să bei doi litri de apă pe stomacul gol și între mese.
4. Asezonează mâncarea cu condimente iuți. Piperul și ghimbirul, sunt o alegere excelentă pentru asezonarea mâncărurilor dacă vrei să scapi de excesul de mucus.
5. Uleiuri esențiale expectorante, iată ce uleiuri poți folosi: Ulei de eucalipt, de pin, de brad.
6. Cataplasmă cu semințe de muștar și de in.
7. Folosește ghimbir.
8.Fluidele calde – fluidele calde sunt o optiune linistitoare. Sorbitul fluidelor de-a lungul zilei ajuta corpul sa evacueze toxinele si favorizeaza hidratarea, care te ajuta sa te vindeci mai rapid. Ceaiul, fierturile/borsurile de legume ajuta la alinarea mucusului si sunt eficiente in reducerea durerilor de gat.
9.Lămâia este bogată în vitamina C care curăţă flegmă.
Ingrediente:
2 linguri de suc de lămâie
1 lingura de nectar
Se amestecă bine ingredientele.
Bea amestecul de trei ori pe zi pentru a elimina blocajele.
Oţet de cidru de mere
Alcalinizează corpul şi menţine un pH perfect al corpului, eliminând excesul de mucus din tractul respirator.
Adaugă 1 lingura de oţet de mere nefiltrat într-un pahar de apă şi amesteca bine.
Se bea de 2-3 ori în fiecare zi, astfel încât să poţi elimina mucusul şi pentru a calma durerea în gât.