Scapă de kilograme natural!
Pierderea în greutate este provocare cu care se confruntă mulți oameni – unii au motivație din motive estetice și alții din motive de sănătate. excesul de greutate implică multe probleme pentru o persoană supraponderală, cum ar fi afecțiuni grave de sănătate, diabetul, colesterolul crescut și tensiunea arterială ridicată, precum și mobilitatea fizică redusă. Pentru mulți oameni, presiunea socială a respectării standardelor de frumusețe poate contribui, de asemenea, la reducerea stimei de sine și la bunăstare emoțională slabă.
Cele mai comune boli cauzate de kilograme în plus:
- Diabet zaharat tip 2
- Hipertensiune arterială
- Steatoza hepatică
- Dislipidemie
Din fericire poți scăpa prin exerciții fizice sau alimente corespunzătoare.
Dacă în stilul nostru de viață singurul lucru constant este haosul alimentar, cel mai simplu este să schimbă lucrurile pe rând, în timp și cu pași mici.
1. Garcinia
Garcinia crește în India și în unele părți din Asia. Este un fruct care arată foarte mult ca un dovleac mic, galben și oval.
Promovează pierderea în greutate prin creșterea nivelului de serotonină, reducerea senzația de foame, a poftei de mâncare și suprimarea convertirii carbohidraților în grăsimi.
Beneficii:
- Promovează pierderea în greutate
- Elimină oboseală
- Aceelerează metabolismul
- Crește energia
2. Ananasul
Ananasul este o plantă tropicală, erbacee, originară din America. Are frunze lungi și o tulpină scurtă ce poartă, în vârf, o înflorescență sub forma de spic. Fructul de ananas este o combinație de fructe produse de mai multe flori alăturate.
Ananasul este inclus în rândul plantelor medicinale datorită calităților fructului său, din care se extrage un suc foarte plăcut la gust, dulce și aromat.
Cele mai comune beneficii ale ananasului:
- Ajută la arderea grăsimilor
- Reduce grăsimea corporală
- Stimulează digestia
3. Păpădia
Păpădia este o plantă erbacee cu flori galbene, folosită pentru proprietățile sale terapeutice din cele mai vechi timpuri.
Un studiu din Coreea a descoperit că păpădia ar putea avea un efect similar asupra organismului ca un medicament pentru slăbire prin inhibarea unei enzime eliberate în timpul digestiei pentru a descompune grăsimile.
Într-un alt studiu acidului clorogenic, găsit în niveluri ridicate în rădăcina de păpădie, a fost testat la șoareci și s-a constatat că are efecte anti-obezitate, reducând semnificativ greutatea corporală și nivelurile de hormoni de depozitare a grăsimilor.
Beneficiile păpădiei:
- Păpădia este un diuretic natural
- Îmbunătățește digestia și previne balonarea
- Reglează tensiunea arterială și are rol hepatoprotector