Relaxare musculară cu ulei de eucalipt. Recomandări de utilizări pentru sportivi
De-a lungul anilor, uleiul de eucalipt și-a dovedit beneficiile pe care le are asupra relaxării musculaturii, în special la persoanele care practică diferite sporturi. Însă acesta nu are doar beneficii pentru articulații și mușchi, ci oferă și alte proprietăți organismului. Uleiul de eucalipt ajută la atenuarea tusei, la dezinfectarea rănilor, dar și la combaterea simptomelor provocate de herpes.
Eucaliptul, cunoscut și sub denumirile de Eucalyptus bicostata, Eucalyptus fructicetorum, Eucalyptus globulus, Eucalyptus polybractea este un copac din ale cărui frunze uscate în prealabil și din ramurile sale se produc unele produse medicamentoase și unguente.
Ulei de eucalipt – ulitizări generale
Medicina tradițională chineză, greacă, indiană folosesc eucaliptul din vremuri străvechi pentru numeroasele sale beneficii asupra sănătății întregului corp. Principalele roluri pe care le are acest ulei de eucalipt: antiinflamator, antispasmodic, decongestionant, deodorant, dezinfectant, antiseptic, antibacterian, insecticid, stimulent.
Datorită acestor întrebuințări și beneficii, acest ulei de eucalipt se poate găsi în formulări diverse, majoritatea pentru uz local, topic, sau pentru inhalat și putând fi utilizat ca remediu pentru: durerea şi rigiditatea musculară, durerea lombară, lombosciatică, fibromiozită, durerea reumatică, degerături, contuzii şi luxaţii, provocate de traumatisme sportive minore, dar și pentru prevenirea anumitor afecțiuni respiratorii sau dentare.
În cazul sportivilor, în special, durerile musculare apar frecvent. Pentru a le calma durerea, specialiștii le recomandă acestora utilizarea uleiului de eucalipt. Masajul cu ulei de eucalipt poate reduce semnificativ durerile musculare și articulare ale persoanelor care practică exerciții fizice intense. Acesta mai este indicat și persoanelor care suferă de reumatism, rigiditate musculară sau întindere a ligamentelor.
Totodată, acest ulei de eucalipt, datorită aromei sale puternice răspândite în încăpere, este excelent pentru diminuarea stresului, pentru creșterea energiei, dar și pentru atenuarea oboselii mintale. Mai mult, inhalat în perioadele în care suntem predispuși la răceli și viroze, uleiul de eucalipt este eficient pentru ameliorarea simptomelor precum frisoanele și durerile musculare, tuse și congestie nazală.
De ce au spotivi crampe musculare?
Crampele musculare afectează în special sportivii și sunt cauzate de suprasolicitarea fizică, dar și din cauza deshidratării. Uneori, acești cârcei, cum sunt aceștia cunoscuți, pot surveni și din cauza efectuării unor mișcări repetitive, prin utilizarea îndelungată a acelorași grupe musculare.
Manifestările crampelor musculare sunt cunoscute prin:
- contractarea bruscă a anumitor grupe de mușhi, în timpul sau după efectuarea antrenamentelor,
- debutul este unul brusc, cu spasm musculare inten și vizibil,
- durerea are caracter ascuțit și cedează treptat prin masaj cu ulei de eucalipt
Remedii pentru crampele musculare ale spotivilor
Există câteva soluții eficiente, precum bine cunoscutul ulei de eucalipt, pentru crampele musculare. Acestea pot ameliora durerea din timpul antrenamentelor fizice și pot să redea relaxarea musculaturii afectate. Astfel, sportivii care se confruntă cu disconfortul provocat de cârcei pot apela la câteva metode simple:
- întreruperea activității care a provocat apariția crampelor musculare,
- masarea ușoară a mușchiului contractat cu ulei de eucalipt
- întinderea mușchiului, în vederea detensionării zonei,
- evitarea temperaturilor extreme,
- hidratarea corespunzătoare,
- aplicarea unei comprese calde, nu fierbinți, pe zona afectată,
- aplicarea locală a unui unghuent pe bază de ulei de eucalipt, pentru că are efect antiinflamator,
- administrarea unor tratamente medicamentoase recomandate de specilist.
Naturalis CârcelRelax cremă cu ulei de eucalipt
Naturalis CârcelRelax cremă este un produs cosmetic de uz topic, pe bază de ulei de eucalipt, care are o absorbție rapidă în piele, fiind o alternativă topică la băile cu sare Epsom. De asemenea, este potrivită pentru masaj după sport si exercitii fizice.
Sulfatul de magneziu, cunoscut sub numele de sare Epsom, este un compus mineral, natural, pur, de magneziu și sulfat. Sarea Epsom are numeroase beneficii pentru sănătate și frumusețe.
Naturalis CârcelRelax se bazează pe o formulă specială, care contine 1500 mg de sulfat de magneziu, pur și de înaltă calitate, în 100 g de cremă cu sulfat de magneziu, combinată cu ulei de eucalipt și mentol, ce conferă senzația de prospețime, relaxare și confort pentru persoanele care au cârcei.
Datorită compoziției cu ulei de eucalipt, crema CârcelRelax poate fi folosită inclusiv de sportivi, pentru masaj în caz de tensiune musculară. Produsul poate fi achiziționat din farmaciile Catena și online de pe springfarma.com .