Dacă te numeri printre cei care beau cafeaua dimineața pe stomacul gol, trebuie să știi aceste lucruri. Iată de ce este atât de nociv acest obicei
Băutul cafelei pe stomacul gol este unul dintre cele mai des întâlnite obiceiuri ale oamenilor. Mulți aleg să sară peste micul-dejun sau, în orice caz, să bea o cafea înainte de toate. Este acest obicei unul benefic pentru organism? Bineînțeles că nu?
Este crunt ce se întâmplă organismului uman atunci când se consumă cafeaua pe stomacul gol.
Fără îndoială, cafeaua are o sumedenie de beneficii, datorită faptului că este bogată în antioxidanți. Însă licoare energizantă pe care o savurăm în fiecare dimineață ne poate face la fel de mult rău, mai ales dacă este consumată pe stomacul gol, cafeaua va genera (în mod sigur) gastrita, boala ce efectiv poate găuri pereții stomacului.
O ceașcă de cafea pe stomacul gol stimulează secreția acidului clorhidric al sistemului digestiv. Persoanele care suferă de gastrită pot simți asta foarte repede. Nici persoanele cu un stomac perfect sănătos nu sunt ferite, doarece acidul clorhidric este folosit de organism pentru descompunerea alimentelor.
În cazul în care cantitatea acestui acid este redusă, atunci veți întâmpina dificultăți când veți servi o masă bogată în proteine, deoarece acestea vor fi greu de descompus. Așadar, o ceașcă de cafea pe stomacul gol va stimula secreția acidului clorhidric exact atunci când nu este nevoie, cauzând apariția ulcerului, întrucât stomacul nu are ce să digere. Tocmai de aceea este indicat să se consume doar după masă dimineața, pentru a stimula digestia.
Totodată, nivelul de cortizon se ridică foarte rapid, iar organismul va avea nevoie de mai mult timp pentru a-l scădea, astfel încât să ajungă la un nivel normal. Acest lucru poate crea tulburări de somn și de digestie și poate duce la asimilarea puternică a substanțelor nocive din alimente, ducând la obezitate în unele cazuri. Cortizonul este un hormon care ne controlează ceasul biologic și abilitatea noastră de a rămâne treji.
Proteinele care rămân intacte în organism pot cauza numeroase probleme de sănătate, cum ar fi balonarea, boala inflamatorie a intestinului și în cel mai rău caz, cancerul de colon. Prin urmare, cafeaua ar trebui să fie băută la o oră duce v-ați trezit și după ce ați mâncat cel puțin o felie de pâine.
Pe lângă cele amintite mai sus, consumul cafelei pe stomacul gol, vă poate da nervozitate, agitație și alte efecte, inclusiv schimbări de dispoziție, afirmă dr. Adam Simon, directorul medical al PushDoctor. Ro.uk. Totodată, va mari simptomele de anxietate, va stimula ritmul cardiac, poate provoca iritabilitate și incapacitate de concentrare.
Băutul cafelei are multiple beneficii dovedite științific, unul dintre ele fiind acela că protejează creierul de demență, dar consumul regulat de cafea poate crea dependență. O persoană care este dependentă de cafea are un sistem nervos vegetativ care va avea nevoie mereu de cofeină pentru a se trezi și a se simți energic. Totuși, pentru a rămâne sănătoși, este indicat să beți cafeaua la o oră după ce v-ați trezit și neapărat după ce ați mâncat ceva.