Care este cel mai periculos aliment pentru sănătate, pe care îl consumăm zilnic
Cel mai periculos aliment pentru sănătate se află zilnic în dieta noastră, iar medicii trag un semnal de alarmă.
Cel mai dăunător aliment din dieta modernă este zahărul rafinat, spun nutriționișii. Deși este consumat frecvent, efectele sale negative asupra sănătății sunt foarte grave atât pe termen mediu, cât și pe termen lung.
Medicii spun că zahărul rafinat afectează negativ organismul în multiple moduri. Favorizează acumularea grăsimii corporale și creșterea în greutate, oferind doar „calorii goale”, fără nutrienți esențiali.
„Zahărul contribuie la dezvoltarea diabetului de tip 2, deoarece crește rezistența la insulină, ceea ce duce la complicații severe pentru sănătate”, a declarat dr. Alexandru Nechifor, specialist în medicină internă.
Un alt efect negativ este asupra sistemului cardiovascular, întrucât „zahărul favorizează inflamația și crește nivelul trigliceridelor, ceea ce poate duce la hipertensiune arterială și afecțiuni ale inimii”.
Pe lângă toate acestea, susține medicul, zahărul are un efect nociv asupra creierului.
„Studiile recente arată că zahărul rafinat acționează în mod similar cu drogurile asupra creierului, activând aceleași regiuni responsabile pentru dependență. Acest lucru îl face extrem de periculos, mai ales pentru copii, care dezvoltă obiceiuri alimentare nesănătoase încă de la vârste fragede”, explică medicul român.