Această dietă de 3 zile are ca scop eliminarea toxinelor
Semnele unei intoxicații corporale pot fi oboseala inexplicabilă, insomnie, migrenă, depresie, anxietate, constipație, lipsa de energie, balonare, celulită, acnee și un păr lipsit de strălucire. Acestea sunt câteva dintre modurile prin care corpul nostru ne avertizează că suntem expuși la toxine. Toxinele pot fi găsite în aerul pe care îl respirăm , alimentele pe care le consumăm și în produsele cosmetice pe care le utilizăm. Când acestea se acumulează în corpul nostru, organele vitale, cum ar fi plămânii, ficatul și colonul sunt cele mai afectate.
De aceea, este esențial să menținem o cură regulată de detoxifiere. Această cură ajută la neutralizare transformarea și eliminarea toxinelor din organism. Majoritatea acestor toxine provin din alimentație, administrarea de medicamente și poluare. În organism, grăsimile, în special cele oxidate și colesterolul radicalii liberi și alte molecule dăunătoare acționează ca toxine.
Digestia lentă, disfuncțiile colonului, activitatea deficitară a ficatului, eliminarea slabă prin intermediul rinichilor și problemele pielii și ale tractului respirator duc la creșterea toxicității în organism. Prin urmare, orice program de îmbunătățire a sănătății ar trebui să înceapă cu o cură de detoxifiere. Această cură de detoxifiere ajută la îmbunătățirea stării de sănătate și la eliminarea toxinelor din organism.
În acest articol, vom prezenta o cură de detoxifiere de 3 zile pentru a elimina toxinele din organele vitale ale corpului, cum ar fi plămânii, ficatul și colonul. Se recomandă evitarea produselor lactate cu două zile înainte de începerea dietei, pentru a elimina toxinele din aceste produse. În plus, se recomandă băutul unei căni de ceai de plante cu o noapte înainte de începe dieta pentru a accelera procesul de eliminare a toxinelor din organism. Nu este recomandat să faceți exerciții fizice solicitante în timpul dietei.
Iată dieta de detoxifiere de 3 zile
Beți 300 ml de apă cu sucul a două lămâi înainte de micul dejun. La micul dejun, se recomandă consumarea a 300 ml de suc de grepfruit sau de ananas, care conțin agenți ce previn cancerul și îmbunătățesc sistemul respirator.
Beți 300 ml de suc de morcovi în timpul micului dejun și în timpul prânzului pentru a alcaliniza sângele.
Pentru a beneficia de un aport crescut de potasiu, se recomandă consumul a 400 ml de suc sau shake din banane, pere sau caise.
Înainte de culcare, este benefic să consumați 400 ml de suc de merișor pentru a combate microorganismele care pot duce la infecții în plămânii.
De asemenea, vă recomandăm să vă relaxați în fiecare dintre cele trei zile cu o baie caldă de 20 de minute. Prin transpirație, veți elimina toxina din organism.
Pentru a beneficia de proprietățile decongestionante și antibacteriene ale uleiului de eucaplipt, puteți adăuga între 5 și 10 picături într-un recipient cu apa fierbinte și să respirați aburii eliberați până când apa începe să se răcească.