Cum folosim pepenele verde ca medicament
Miezul de pepene verde este delicios si sanatos, poate fi consumat zilnic, rece din frigider, la inceputul mesei sau ca desert. Intotdeauna alegeti un pepene verde bine copt, proaspat. Forma pepenelui nu trebuie sa conteze foarte mult, poate fi rotund sau alungit, important este sa fie dulce si copt.
Pentru a alege un pepene verde de calitate trebuie totusi un pic de rabdare si un pic de timp. Indicat este sa-l cumparati din piata deoarece aveti avantajul ca pepenele poate fi incercat si astfel sa va convingeti ca este destul de dulce si bine copt.
Beneficii pentru sanatatea organismului:
Acest fruct contine foarte multa apa si nutrienti. Ajuta la reglarea tenperaturii corpului, previne deshidratarea, mentine echilibrul de lichide, racoreste si ofera un plus de sanatate organismului. Are beta-caroten si vitamina A care mentin sanatatea ochilor si intaresc vederea. Contine si acid folic ceea ce este important pentru celule, pentru dezvoltarea normala a organismului uman.
Pepenele verde imbunatateste aspectul pielii si este un bun remediu sub forma de cataplasme in tratamentul arsurilor solare. Are nutrienti care hidrateaza si hranesc pielea, zinc si seleniu care incetinesc procesul de imbatranire prematura a organismului. Poate ajuta in tratamentul inflamatiilor pielii, hidrateaza si tonifica pielea, ajuta la eliminarea impuritatilor din straturile ei.
Coaja umeda de pepene verde se aplica pe piele si astfel se realizeaza un masaj timp de cateva minute, apoi se spala cu apa si se sterge cu un prosop moale si foarte curat. Printr-un astfel de tratament pielea va fi catifelata si fina la atingere. Nu este nevoie sa mergeti la un salon de cosmetica pentru a va imbunatati aspectul pielii, puteti folosi masti cosmetice si acasa, realizate din diferite fructe de sezon proaspete, care au numeroase substante nutritive, vitamine si oligoelemente, foarte eficiente asupra tenului si pielii corpului.
Miezul de pepene verde calmeaza starile de nervi. Prin faptul ca are potasiu ajuta in echilibrarea sistemului nervos.
Pepenele verde combate anemia. Contine numeroase vitamine (A, B, C, E, PP), beta-caroten, fier, magneziu, fosfor, potasiu, acizi organici, acid folic, fibre. Fierul ajuta in tratamentul anemiei, produce mioglobina si hemoglobina, oxigeneaza globulele rosii din sange. Deficitul de fier in organism poate fi o cauza a oboselii, tulburarilor digestive, anemiei, caderii parului, obezitatii, ametelilor, etc. Potasiul din miezul de pepene verde stimuleaza trecerea nutrientilor prin membranele celulelor si ajuta la buna asimilare a acestora in celule.
Natura este benefică pentru sănătatea mentala
Este eficient in curele de slabire, se poate consuma sub forma de suc, realizat la blender. Are un efect puternic vitaminizant si mineralizant, creste imunitatea si poate fi folosit in dietele pentru slabire. Are un aport caloric scazut: 100 g de miez de pepene verde contine aproximativ 28 de calorii. Este un desert delicios, un fruct foarte bun pentru mentinerea siluetei, creeaza senzatia de satietate si nu ingrasa, hidrateaza organismul si mentine sanatatea acestuia.
Pepenele verde este un bun remediu in prevenirea si tratamentul afectiunilor renale. Sucul de pepene verde natural reduce concentratia de acid uric, ajuta in detoxifierea organismului, scade riscul de formare al calculilor renali, combate constipatia. Potasiul din acest fruct este eficient in neutralizarea urinei acide (iar dupa cum spun specialistii o cauza a formarii calculilor renali este tocmai urina acida).
Acest fruct delicios previne cancerul, scade riscul de cancer de san, cancer de prostata, cancer de colon si cancer pulmonar. Faptul ca are vitamina C ajuta in cresterea imunitatii, a rezistentei organismului la infectii, la accelerarea procesului de insanatosire si imbunatatire a sanatatii.
Poate fi un desert bun pentru diabetici. Potrivit cercetatorilor pepenele verde are magneziu si potasiu si alte elemente nutritive care ajuta la buna functionare a insulinei si la scaderea nivelului de zahar din sange. Un deficit de magneziu in organism poate duce la numeroase probleme de sanatate si chiar la diabet.
Miezul de pepene verde scade tensiunea arteriala. Contine magneziu si potasiu de aceea este un bun remediu contra hipertensiunii arteriale. Potasiul este un mineral foarte important si pentru reglarea ritmului cardiac, dar si pentru sanatatea sistemului nervos. Cercetatorii in domeniul medical au demonstrat faptul ca unul din factorii importanti in aparitia hipertensiunii arteriale este carenta de potasiu in organism.
De asemenea, ei considera ca si magneziul este foarte important pentru sanatate. Carenta de magneziu poate duce la insomnie, hipertensiune arteriala, depresie, slabiciune musculara, ameteala, confuzie, digestie proasta, iritabilitate sau crize nervoase, etc.
Pepenele verde este usor digestibil si ajuta la eliminarea toxinelor din organism. Sucul natural din miez de pepene verde are o buna valoare nutritionala, imbunatateste circulatia sangelui, combate oboseala, insomnia si starea de epuizare. Are efect diuretic, este dulce si racoritor, ajuta in reglarea temperaturii din organism si la curatarea acestuia de toxine.