Cum să îți resetezi tiroida pe cale naturală și să-ți activezi metabolismul: sigur nu știai asta
Tiroida este considerată bateria întregului nostru corp. Funcționarea hormonilor tiroidieni este extrem de important pentru metabolismul ficărei celule din organism, inclusiv a creierului.
Hipotiroidismul apare atnci când tiroida nu produce suficienți hormoni pentru a regla diverse funcții necesare organismului. Această afecțiune poate rezulta dintr-o varietate de factori interni și externi, inclusiv boala Hashimoto, o afecțiune autoimună, în care sistemul imunitar atacă glanda tiroidă.
Iată câteva modalități de a reseta tiroida:
- revitați glutenul și cazeina
- detoxifiați organismul de metale grele
- verificați dacă nivelul de iod este normal
- luați suplimente cu adaptogeni
- scoateți din dietă zaharurile
- consumați ulei de cocos
- mâncâți alge și fructe de mare
- consumați bulion de oase zilnic
- optimizați nivelu de vitamina A, D și K2
- evitați soia.
Tiroida este responsabilă pentru o mulțime de lucruri. Reglează metabolismul, te ajută să menții o greutate sănătoasă, te menține energic, echilibrează starea de spirit, te ajută să dormi bine și să ai o digestie bună. O alimentație sănătoasă, hidratarea corespunzătoare și un program de exerciții regulate sunt toate importante pentru păstrarea sănătății tiroidei. Consumați această băutură pentru a vindeca în mod natural tiroida:
Ingrediente:
- 1 ceașcă neîndulcită 100% suc de afine,
- 7 căni de apă purificată,
- 1/2 linguriță scorțișoară măcinată,
- 1/4 linguriță ghimbir,
- 1/4 linguriță nucșoară sol
- 3/4 cană suc de portocale proaspăt stors (aproximativ 3 portocale),
- 1/4 cană suc de lămâie proaspăt stors (aproximativ 1-2 lămâi)
Mod de preparare:
Aduceți apa la fiert; adăugați sucul de afine, micșorați focul. Adăugați scorțișoara, ghimbir, nucșoara, amestecați și fierbeți timp de 20 minute; lăsași să se răcească la temperatura camerei. La sfârșit adăugați sucurile de citrice, gheața și savurați!