Oregano – Ceaiul Minune pentru sănătate respiratorie și digestive
Oregano este o plantă perenă originară din regiune mediteraneană, care face parte din familia mentă și este utilizată pe scară largă în gastronomie datorită gustului său distinct și pungent. Frunzele de oregano sunt de obicei verzi și mici, iar planta produce, de asemenea, flori mici, roz sau mov.
Oregano este o sursă bogată în antioxidanți și compuși antimicrobieni precum carvacrol și timol, și este utilizat în mod tradițional pentru a trata diferite afecțiuni, cum ar fi durerile de cap și problemele digestive.
De asemenea, în oregano sunt multe minerale și vitamine, inclusiv calciu, potasiu, zinc, magneziu, fier, vitamina A, vitamina C, vitamina E și acizii grași Omega-3.
Există, de asemenea, uleiuri volatile care au proprietăți puternice anti-fungice, carminative, anti-malarie și diuretice. Microorganismele din corp se înmulțesc constant, iar acest lucru este inhibat de proprietățile antiseptice puternice ale oregano-ului, ceea ce ușurează simptomele sinuzitei, și infecțiilor.
Extractul de oregano are capacitatea de a ucide celulele canceroase, de a reduce creșterea lor și a îmbunătăți indicatorii de cancer, de asemenea.
Ceaiul de oregano este cunoscut pentru proprietățile sale antimicrobiene, antivirale și antiinflamatorii, astfel încât poate fi util în tratarea mai multor boli. Iată câteva dintre acestea:
ü Infecții respiratorii: Ceaiul de oregano poate ajuta la tratarea infecțiilor respiratorii, cum ar fi sinuzita, tusea și răceala. Compușii din oregano ajută la reducerea inflamației și la eliminarea bacteriilor și virusurilor care cauzează aceste afecțiuni.
ü Infecții digestive: Ceaiul de oregano poate ajuta la tratarea infecțiilor digestive, cum ar fi indigestia, diareea și greața. Compușii din oregano ajută la eliminarea bacteriilor și paraziților care cauzează aceste afecțiuni.
ü Infecții fungice: Ceaiul de oregano poate ajuta la tratarea infecțiilor fungice, cum ar fi infecțiile cu ciuperci sau candidozele. Compușii din oregano ajută la eliminarea ciupercilor și a altor organisme fungice.
ü Probleme de piele: Ceaiul de oregano poate ajuta la tratarea problemelor de piele, cum ar fi eczema, psoriazisul și acneea. Compușii din oregano ajută la reducerea inflamației și la eliminarea bacteriilor care cauzează aceste probleme.
ü Tratează problemele de constipație și urinare
ü Tratează durerea în gât și congestia nazală
Bea o cană de ceai de oregano pentru a te bucura de beneficiile sale.
Dacă utilizezi frunze de oregano proaspete, adaugă ½ sau 1 lingură de frunze în 2 pahare de apă.
Dacă utilizezi frunze de oregano uscate, adaugă 2 linguri de frunze în 2 pahare de apă.
Pentru a stimula frunzele să elibereze toți compușii, taie-le bine și toarnă apa fierbinte peste ele. Lasă-le să stea 10 minute, iar apoi poți bea ceaiul.
Oregano este unul dintre cele mai frecvent utilizate condimente din Italia și poate fi adăugat și în mâncare. Se adaugă frunze uscate în mesele cu legume și carne. De asemenea, poți amesteca oregano cu pătrunjel, busuioc, ceapă, usturoi, cimbru și ulei de măsline.
Supliment
Odată cu venirea primăverii multe alergii, răcelii, congestii nazale, dureri de gât, dureri de cap pot apărea datorită sistemului imunitar scăzut. Cu toții ne ducem la farmacie dar ne putem crea propriile medicamente folosind produse naturale.
Pentru a respira mai ușor într-un vas adaugă 90 ml de apă și picături de ulei esențiali. Acestea sunt uleiurile esențiale pe care le poți folosi împotriva congestiilor nazale și sinusurilor:
® 15 picături de ulei de măsline
® 15 picături de ulei de mentă
® 15 picături de ulei de oregano
® 15 picături de arbore de ceai
Acest amestec îl poți depozita într-un borcan cu capac, într-un loc uscat și rece.
De fiecare dată când simți că ai nasul înfundat și ai dureri de sinusuri, deschide acest borcan apropie de nas și inhalează de câteva ori. Te vei simți ușurat.